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あったか♪イヤーマフ

(タイトルの内容に行き着くまで若干前置きが長いですが、よかったら読んでくださいね)



実は・・・

1ヶ月ほど前からウォーキングを始めました!


なぜって?

「美容のため」
「健康のため」


ええ、そんなこと、何年も前からわかっていました。

デスクワーク&バイク通勤で、ほとんど歩くこともなく、スポーツをしているわけでもなく・・・


でも、近所のお友達は皆仕事をしているし・・・
遠いお友達とはムリだし・・・
旦那サマの帰宅は遅いし・・・
なにより基本インドア派だし・・・


ひとりじゃちょっとねぇ~~
つまんないしねぇ~~
続かないよねぇ~~


そんなことを理由にして、
すればいいのは充分わかっていましたが、今まで特に挑戦?することもなく・・・


ところがです。
「10月の週末連続・お友達ご招待期間」

ずっと気を張っておもてなしをさせて頂きました(楽しかったんですよ!)が・・・
最後の大人数パーティ☆を終えた翌日より、来ました。

一気に。
どっと疲れが・・・。


あぁ、そりゃね、休みナシにお料理作って、おしゃべりして。
しばらく休憩しなきゃね。
平日はお仕事あるし、晩御飯作ったらなるべく早く寝てからだを休めるね。

そう家族に宣言して、パーティ明けの5日間。
早くに寝かせてもらいました。


んんん、ちょっと平日早めに寝たくらいじゃ復活できないみたい。
ちょっと週末二日間、予定入れてないし、たっぷりゴロゴロさせてもらうね。

翌週末の二日間、朝は10時までzzz・・・
お昼間は一切外に出ず、たまった録画映画を観るだけ・・・

普通、ココまで休めば元気になりますよね?


ところが、今回ばかりはどうにも元にもどらない!
寝ても寝てもからだがダルくて・・・正直夜までもたないんです。

この歳で、こ、こ、こんなにも身体がしんどくて動けないなんて・・・!

「このまま、動けなくなっちゃうんじゃないのっ??」


はい。
健康維持のため、というよりも、
少しだけ「生命の危機」を感じたのです。


このままではいけないっっっ!



そこで♪

ひとりウォーキング、始めました☆


「ひとりじゃつまんない」なんて、言ってられません。
「生命の危機」ですから。

といっても、朝一番なんてとてもムリだし、
夜の用事が片付いてから、なんて、ひとりだとちょっとコワイし、

ということで、仕事から帰ってきてから皆の夕食までの時間のどこかで歩くことにしました。


音楽を聴きながら、ひとり黙々とウォーキング。
たしかに、楽しくはないんですが、用事をしながら聴いているのと違って、
あらためて歌詞をじっくり聴けるので、
「あ、こんないい歌だったんだ」
なんて、ちょっと発見したりして。


でも、スタートしだしたのが11月。
夕方~夜にかけてなのでどんどん気温も下がってきて、
さ~~む~~~い!!!


これでは続かない!と思い、ウォーキング用あったかアイテム買いました♪


      ear-muffler1-1.jpg



コンパクトにたためるので持ち歩きにも便利です。



      ear-muffler2-2.jpg



耳にあたる内側はこんな感じ。

ふわふわでとってもあったか~~い♪




では、装着イメージをどうぞ☆



      ear-muffler3-2.jpg



モデルは今はなつかし生茶パンダくんです。
耳じゃないところにあててるんじゃない?というご意見もあるかと思いますが、そこはご愛嬌♪



      ear-muffler4-2.jpg



後ろからつけるタイプなので、
おだんごヘアでもつけられますし、
帽子との併用もできます。



      ear-muffler5-2.jpg



フリーサイズなので、ちっちゃい私にはちょっと大きくて
歩いていると位置が下がってきちゃうのですが・・・

でも、帰ったら耳がキンキンに冷たくなっていたのが、もう全然大丈夫。
顔は冷たいですが、耳はぬくぬくのままです。


時間的に余裕がないので、平日はだいたい45分くらい。
休日でも今のところは1時間程度かな?


でも短い時間でも続けられた方がいいと思うので、無理せず頑張りたいと思ってます。


あ!
一番大事なこと!


歩き始めて3日くらいで、「生命の危機」の不安は解消されました!

もともとそんなに元気な方ではないので、とびきりパワフルになったわけじゃないんですけど
異様なしんどさ?はすぐになくなりました。


いや~~運動って大切なんですね~
身をもって感じました。


皆さんも「ひとりウォーキング」
いかがですか





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| 雑貨 | 17:14 | comments:4 | trackbacks:0 | TOP↑

COMMENT

こんばんは!

偉いです~!
ウォーキングだなんて!

私も体力がなく持病がありまして、無理をすると1カ月・・ヘタすると1年尾を引くんです(><)
なので、旦那さんに「我が家は二人して体力なさすぎ!川辺でもウォーキングしようよ!」とずーっといってるんですが、
週末はだら~~~~~としてしまって口先だけです(><)

ゆうひさんの実行力に本当尊敬です~!!
生命の危機は解消されましたか!
やっぱり人は、少しの運動はした方が元気になるんでしょうかね。

ヤバいです。筋力も無く脂肪がデロデロ。
まずはウォーキングで体力作り…ですね!

イヤーマフ可愛いですね~♪
外側はニットでしょうか。
コロンとした形がとっても良いです(*^^*)
ファッションとしてもアクセントになりますね。
ウォーキング多分今すぐしないけど(おいおい)、普通に欲しくなりました(^0^)

| nyancousagi | 2010/12/06 21:18 | URL | ≫ EDIT

ゆうひさん、こんばんは。
ウォーキングがんばられてるんですね。
すごい!

私も、最近、体重が増加傾向プラスお肉が重力に伴って、だれてきているので、せめてウォーキングでもしようと思うのですが、なかなかできないんですよ。(^_^;)
ウォーキングで体が軽くなるなんて、やっぱり運動は大事なんですね。
週末だけでも、旦那さんと歩いてみようかな…。

イヤーマフ、可愛いですね。
私は、寒いとすぐに耳の中が痛くなるので、イヤーマフは、冬の必需品です。
つけてると、あたたかいですよね。(~_~)

| ひつじ。 | 2010/12/06 22:38 | URL |

nyancousagi sama

ですよね!
「やらなきゃね~」って思うんですけどなかなか・・・

私、他のこともなんですが、
できるときに・・・とか、
時間があったら・・・とか、
適当なころあいで・・・とか、
苦手なんですxx

だから半強制的に毎日のスケジュールに組み込んで、ようやく始めることができました。
今はちょうど息子が夕方から塾に行くので、
「その時に一緒に出発する」のを目標にしています。

関係ないですが、実は
「植物の様子を見ながらのお水やり」が苦手ですi-202
2日に1度、とか、毎週○曜日、とかじゃないと難しい!!
そんなこと言ってて結構枯らしてしまってるので、最近はだいぶできるようになりましたがi-229

イヤーマフ、表側はざっくりニットでしょうか?
他にもフリース生地などもありましたよ♪

| ゆうひ | 2010/12/07 09:38 | URL |

ひつじ。sama

ひつじ。さんもウォーキングしなきゃと思ってたんですか?
なかなか始められないですよね~~i-201

そういえば、息子が小学校のときに保護者リレーに出ないといけなくなったことがあって、
(超インドア派なのに)旦那サマに「当日いきなり走ったらケガするよ!」と言われて
しかたなく運動会までの一ヶ月ほど毎日近くの池まわりをジョギングしていたのですが、
その間は夜も遅くまで起きていられたし、持病?のひざ痛(おばあちゃんか??)も
全くありませんでした。

わかってはいるんですけどね・・・
でもやっぱりなかなか・・・i-229

きっとひつじ。さんも「生命の危機」を感じたら?始められますよ~(笑)


イヤーマフ、お持ちなんですね♪
ほっこり温もって、なんだかしあわせな感じがしますねi-176

| ゆうひ | 2010/12/07 09:45 | URL |















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